dayaprana
Erwecke deine Lebensenergie und entfalte Mitgefühl für dich selbst und dein Umfeld mit Mindfulness und Yoga.
Was ist Mindfulness?
Mindfulness bedeutet, bewusst und aufmerksam mit dir selbst, deinen Gedanken und deiner Umwelt umzugehen. Durch diese bewusste Haltung im Alltag kannst du Stress reduzieren und einen gesünderen Lebensstil pflegen.
Was ist Yoga?
Yoga strebt danach, eine harmonische Verbindung von Körper und Geist zu schaffen, um eine Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Dazu gehören körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
Wofür steht Dayaprana?
Der Name „Dayaprana“ ist inspiriert von der Sanskrit-Sprache, vereint die Bedeutungen von „Daya“ für Mitgefühl und „Prana“ für Lebensenergie in einem kraftvollen Ausdruck, welcher die Philosophie für tiefe Lebenszufriedenheit durch Yoga und Mindfulness verkörpert.
Schon gewusst?
Durch das Praktizieren von Yoga und Mindfulness kann das parasympathische Nervensystem aktiviert werden, was zu einer Abnahme des Stresshormons Cortisol führt. Die körperlichen Übungen im Yoga entspannen die Muskulatur, lindern Spannungen und verbessern gleichzeitig die Flexibilität.
Alle Kurse
Schwangerschaftsyoga
Eltern & Kind Yoga
Rückbildungsyoga
Yoga bei Dayaprana
Wer steht hinter Dayaprana?
Ich bin Ashley und freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Zufriedenheit, Mindfulness und Resilienz zu begleiten.
Im Abschnitt „Über mich“ kannst du mehr über mich lesen.
Mein Angebot
Aktuell biete ich vorwiegend Einzelcoachings an, um individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen. Egal, ob du an Schwangerschafts-Yogalektionen interessiert bist oder Fragen zu Mindfulness und Resilienz hast, ich bin für dich da. Gemeinsam können wir deinen Weg finden und ich werde dich auf deiner persönlichen Reise unterstützen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Du hast nichts passendes für dich gefunden?
Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für dich. Lass uns gemeinsam herausfinden, wo und wie ich dich unterstützen kann.
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